work with Jenna
1:1 全面身心健康諮詢(90分鐘)
針對個人在意之健康問題,做全方位的生活習慣及身心狀態評估,找到健康問題背後之生理或心理原因,從醫學結合生理和心理角度,回答所有你對於自身健康問題,找到最適合自己的健康模式
16週身心健康蛻變計劃
身心健康跟工作/生活表現，從來都是息息相關當你能掌握自己的身心，才能堅定有力量的面對外在世界、發揮最好的表現
透過身心韌性、神經系統調節與健康習慣建立，
協助高成就女性提升身心承載力（Capacity），
重新拿回身心、工作表現與人生節奏的主導權。
主題包含：情緒飲食、培養運動習慣、身心減壓、提升工作表現
健康團體、社區服務到企業，都是Jenna服務的對象
高成就女性一對一陪跑
一套16週協助妳建立穩定內在力樣，由內而外喜歡自己的精緻團體計畫
幫助你建立良好生活習慣和正向心態，從根本解決體態和健康困擾，拿回身體和內在自信的主控權了嗎
身心健康講座/工作坊
一直以來也都希望自己可以不要太在地意別人，可是很難做到，現在很驚訝自己能夠真的做到。
我喜歡現在的自己，不需要委屈自己，也不太害怕別人不喜歡我；也更喜歡自己的身體、更接受自己的身體，講話更堅定、對自己更有自信
YOYO
以前很容易覺得自己很糟糕，什麼事都做不好，透過對談和練習，發現其實自己慢慢完成了不少事，跟自己以前認識的那個什麼事都不會或做不好的自己有點不太一樣。
原來自己其實自己比想像中有力量。
PINGU